Accompagnement des cycles menstruels
Se reconnecter à son rythme intérieur
Le cycle menstruel n’est pas un déséquilibre à corriger.
Il est un rythme, une intelligence, une boussole intérieure.
Pourtant, beaucoup de femmes vivent :
des douleurs menstruelles
un syndrome prémenstruel intense
des variations d’humeur difficiles
une fatigue cyclique incomprise
une déconnexion de leur corps
Je vous accompagne pour mieux comprendre votre cycle menstruel, l’apaiser et le vivre avec plus de conscience et de douceur.
Pour quelles situations ?
Je vous accompagne notamment si vous traversez :
- Des douleurs menstruelles récurrentes
- Un syndrome prémenstruel marqué (SPM)
- Des cycles irréguliers
- Une perte de lien avec votre corps
- Une difficulté à accueillir vos règles
- Une transition hormonale
- (arrêt contraception, post-partum, pré-ménopause)
⚠️ Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical, mais vient en complément, dans une approche émotionnelle et globale.
Les premières lunes – accompagner la ménarche
Les premières règles sont un passage fondamental.
Je propose un accompagnement doux pour :
les jeunes filles vivant leurs premières lunes
les mères souhaitant accompagner leur fille
créer un rituel de passage
transmettre une vision positive du cycle
Honorer ce moment change profondément la manière dont une femme vivra son cycle plus tard.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Chaque accompagnement est personnalisé.
Il peut inclure :
des temps d’échange et d’écoute profonde
une lecture de votre cycle
des outils d’observation cyclique
des rituels symboliques
des pratiques de reconnexion corporelle
des conseils d’adaptation du rythme de vie