Accompagnement du post-partum

Prendre soin de la naissance d’une mère et d’un parent

Le post-partum est ce temps suspendu qui suit la naissance. C'est une période de grande vulnérabilité et de transformation profonde.

Elle peut être :

• habitée par la joie

• traversée par l’épuisement

• marquée par la solitude

• bouleversée par de nouveaux rythmes

• empreinte de doutes et de découvertes

En tant que doula, je me tiens à vos côtés pour protéger ce "quatrième trimestre".

Mon rôle est de vous offrir un soutien émotionnel, une écoute active et une présence rassurante, afin que vous puissiez vivre cette transition avec plus de douceur et de sérénité.

L'alimentation du nouveau-né & l'allaitement

Qu’il soit au sein ou au biberon, le choix de nourrir son enfant est intime et mérite d’être soutenu sans jugement. Je vous propose un espace pour :

• préparer et accompagner votre projet d’allaitement (maternel ou maternisé)

• comprendre les rythmes et les besoins de votre bébé

• apaiser les doutes et les inconforts des premiers jours

• trouver une organisation qui respecte votre repos et votre bien-être

• vous offrir une information éclairée pour que vous restiez souveraine de vos choix

Le soutien au quotidien & l’organisation

Le post-partum demande souvent de ralentir alors que tout semble s'accélérer.

Je vous aide à :

• organiser votre "bulle" de récupération

• alléger la charge mentale liée au quotidien

• instaurer des rituels de repos

• identifier les ressources et relais autour de vous

La relation au corps & à l’intimité

Le corps a beaucoup donné et continue de se transformer après la naissance.

Je vous propose un espace pour :

• vous réapproprier votre corps en douceur

• échanger sur les bouleversements physiques et hormonaux

• aborder les questionnements sur la sexualité post-accouchement

• retrouver un lien apaisé avec votre image

Le lien de couple & l'équilibre familial

La naissance d'un enfant est aussi la naissance d'une nouvelle dynamique de couple. Je vous accompagne pour :

• communiquer sur vos besoins et vos ressentis respectifs

• trouver votre équilibre dans la répartition des rôles

• préserver des espaces de connexion et de dialogue

• traverser ensemble les vagues émotionnelles de la parentalité

• aborder avec douceur la reprise de la sexualité et de l'intimité

Le deuil périnatal (Arrêt spontané de grossesse)

Parce que le post-partum existe aussi lorsque le bébé n’est pas là, après un arrêt spontané ou une perte précoce.

Je vous offre un soutien pour :

• traverser le vide et la sidération

• accueillir la chute hormonale et la douleur physique

• honorer ce passage et cette existence

• prendre le temps de la cicatrisation émotionnelle